Dieses Buch bietet einen umfassenden Vergleich von 80 verschiedenen Diäten, um Leserinnen und Lesern dabei zu helfen, gesund abzunehmen und schlank zu bleiben. Es bewertet die Wirksamkeit verschiedener Methoden zur Gewichtsreduktion und erläutert die wissenschaftlichen Hintergründe, die dahinterstecken. Die Leser erfahren, welche Diäten tatsächlich funktionieren und worauf man achten muss, um gängige Fallen wie den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden.
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Auch Teil des Konvoluts «5 Bücher aus Ernährung»