In diesem Werk vermittelt Gesche Rabten fundierte Einsichten in den tibetischen Buddhismus, um die geistige Ruhe im Alltag zu stärken. Das Buch präsentiert praktische Ansätze, wie negative Gefühlszustände durch gezielte Meditation und Achtsamkeit überwunden werden können. Leserinnen und Leser
erfahren, wie sie einen beständigen inneren Frieden entwickeln, der auch in schwierigen Zeiten Halt bietet.
Dieses Buch ist ein Kommentar zum klassischen Chan-Gedicht 'Xinxin Ming' (Vertrauen in den Geist) des dritten Patriarchen Sengcan. Chan-Meister Sheng-yen erläutert die Verse auf eine Weise, die für die tägliche Meditationspraxis und das Verständnis des Erleuchtungsweges unmittelbar anwendbar ist.
Es dient als wertvoller Wegweiser für Übende, um die Hindernisse des wertenden Geistes zu überwinden und wahre Gelassenheit zu finden. Die klare und präzise Sprache macht die tiefgründigen Lehren des Chan-Buddhismus auch für westliche Leser zugänglich.