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Das 6-Minuten Tagebuch Autor: Dominik Spenst Verlag: Urbestself Deutsch 5.00 CHF ISBN: 9783449217368 |
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Das 6-Minuten Tagebuch ist ein praktisches Journal zur Förderung von Dankbarkeit und Achtsamkeit im täglichen Leben. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der positiven Psychologie und benötigt nur wenige Minuten Zeit am Morgen und Abend. Durch gezielte Fragen hilft es dem Nutzer, sich auf positive Erlebnisse zu konzentrieren und langfristig die Lebenszufriedenheit zu steigern.
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