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Der LOGI Muskelcoach: Leistungsförderung - Ernährungsstrategien Autor: Dr. Torsten Albers, Dr. Nicolai Worm, Kirsten Segler Verlag: systemed Deutsch 5.00 CHF ISBN: 978-3470037366 |
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Dieses Buch bietet einen umfassenden Leitfaden zur optimalen Sporternährung basierend auf der LOGI-Methode. Es richtet sich an Männer und Frauen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und gezielt Muskeln aufbauen oder ihr Ausdauertraining unterstützen möchten. Mit einem speziellen Eiweiss-Guide werden konkrete Ernährungsstrategien aufgezeigt, um sportliche Ziele effizient zu erreichen.
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