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EIN GUTER PLAN Autor: Jan Lenarz Verlag: Ein guter Plan (EGP GmbH) Deutsch 5.00 CHF ISBN: 9783444337866 |
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Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender und Achtsamkeitsplaner, der dabei hilft, den Fokus auf das Wesentliche zu lenken. Das Buch kombiniert fundierte Techniken zur Selbstreflexion mit klassischen Planungsfunktionen, um Stress nachhaltig zu reduzieren und Burnout vorzubeugen. Es verzichtet bewusst auf herkömmlichen Selbstoptimierungswahn und setzt stattdessen auf radikale Achtsamkeit und Selbstliebe im Alltag.
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